分娩時要不要喊出來

　　有些孕婦在分娩時大聲喊出來可以消除壓抑的情緒，起到好的促進作用，但是有些孕婦身體較為虛弱，大喊出來后反而會消耗體內能量，進而不利於生產。因而孕婦在分娩的過程中應根據自身的情況決定是否要大聲喊出來。不過即便是大喊也要注意意識對身體的控制，盡量做到放鬆和有節奏的呼吸，並注意聽從醫護人員的指揮。要保持意識清醒，盡量做到有效控制自己的意識和身體。



　　小貼士


　　孕婦首先要敢於面對分娩時的陣痛，過分懼怕只會讓疼痛感越發顯得強烈。此時調整好呼吸是最關鍵的，通過呼吸使全身有效放鬆，並且有意識地控制一下自己的身體，隨着子宮的收縮頻率均勻受力，直到寶寶的順利誕生。

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