媽媽寶寶

冬季坐月子的注意事項 溫度要控制 月子期體虛身弱，受了寒最怕留下月子病。北方有暖氣，南邊有空調。記住將室溫調理到20℃-25℃左右，還能夠恰當喝一些補血的補養湯，既能暖身子也能補償血氣，前進身體的禦寒才華。 衣服純棉、舒適 由於月子期間，寶媽的身體是比較虛的，易出汗且畏寒。吸汗活絡且與皮膚觸摸不影響，這樣的服飾才是正確的挑選。 一起，一定要勤換內衣褲。剛出產完，分泌物會比較多無論是哪方面都較多，保持清潔才有利於健康。 哺乳文胸一定要純棉的，正值哺乳期，乳頭的健康可是直接關乎寶寶的健康，不可小覷的。 冬天本來就冷，一雙寬鬆舒適的棉襪，能夠說是最佳的啦。 被褥不要太厚，床不要太軟 小型創業,各種食材及 珍珠奶茶 批發 自街頭的搖搖冰到現在成為台灣優雅點心文化象徵的珍珠奶茶，傳佳五十年來全程參與，並且一路成長茁壯；目前旗下有五百多種商品與奶茶相關，傳佳企業儼然就是台灣飲料冰品演化史的縮影 上班這黨事節目推薦 牛軋糖 ,辦公涮嘴零食NO.1 不用防腐劑來延長保存期，秉持重視原料，重視健康的原則 露營車 -公路旅遊精選景點 租露營車玩秘境景點，露營行程體驗，租車環島，露營車上可以洗熱水澡，有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣，露營車自排，車上可以睡4到6人，露營車合法承載六人。 專業 電腦割字 服務的廠商 優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。 月子期間身體比較衰弱，蓋被不要太厚，會有壓迫感。關於床鋪來說，不宜睡太軟的床，尤其是剖宮產的新媽媽應挑選側卧位或半坐卧位，以緩解腹部創傷和子宮縮短痛苦。 冬季坐月子洗浴事項： 安產不易過早的泡澡，側可口沒有很好癒合前仍是淋浴比較適宜你。剖腹產的盡可能擦洗一下，防止創傷感染。 洗髮需及時吹乾 有些人說：坐月子不能洗頭。其實這種說法是不對的。洗頭能夠，但需求及時快速的將頭髮吹乾，不要着涼！ 養分豐富且均衡 月子期間各種補，記住在補償養分的時分，蔬果也是有必要的！ 恰當活動，趕開鬱悶 儘管月子期間身體虛，但也要常常走動一下。長時間待在一個當地，早晚都是會鬱悶的。 來源鏈接：http://www.7y7.com/qinzi/70/354370.html 優仕彩專業 大圖輸出 服務的優勢 優仕彩專業大圖輸出採用EP

剖腹產坐月子的飲食要點 （1）吃些容易消化的食物，忌食辛辣刺激、油膩的食品。剖宮產術后的女性身體比較虛弱，消化系統的功能也很弱，這時候適合吃一些粥湯、爛面類，便於吸收消化，有助於身體恢復。 （2）吃一些補血安神的食物。產後的媽媽通常有氣血不好的癥狀，如睡不好覺、心悸、頭暈眼花、神疲乏力、不想說話等，吃一些補血安神的食物有助於身體恢復，如紅棗、赤豆、桂圓、紅糖（紅糖顆粒較大，雜質較多，要煮沸食用）、海帶、黑米、木耳、蓮藕、黑芝麻、枸杞等。 （3）營養且下奶的東西，利於體力恢復及哺乳，特別鈣質豐富的食物，如豬蹄、鯽魚、雞湯、萵苣、黃豆、小米、花生、核桃、香菇、通草、漏蘆等。 （4）產後體內水分匱乏，血行不暢，容易造成產婦便秘，及惡露不止等情況。適量攝入富含維生素和礦物元素的新鮮蔬菜及溫性的低糖度水果，如小白菜、小青菜、冬瓜、蔬菜湯、海藻等，可以潤腸通便，補充水分及維生素，有利於身體恢復。 剖腹產坐月子飲食注意事項 （1）剖宮產後的女性要注意遵循剖宮產後的飲食原則調理身體，產後第一周以清除惡露、促進傷口癒合為主，產後第二周以防治腰酸背痛為主，產後第三、四周以滋補調養為主。 2021人氣涮嘴零食【 牛軋糖 】票選為最佳送禮熱賣商品 堅持高品質原味，在現代新興連鎖麵包店及速食店中,喜之坊依然堅守古法製程 月子中心貴鬆鬆,找對 到府月嫂 省一半，更讓你事半功倍!! 愛寶貝到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。 專業 電腦割字 服務的廠商 優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。 反光背心 全系列 台灣工廠製造 工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。 （2）反季節的蔬菜和水果可能會含有催熟劑，產婦盡量不要食用，可能會通過乳汁影響寶寶健康。 （3）母乳餵養的媽媽要注意，不要食用有回奶作用的食物，如韭菜、麥芽等，可能會影響乳汁分泌。 （4）產後女性應注意鹽的攝入量，少吃鹹菜或腌制的食物，還應該避免辛辣、刺激性的食物。 （5）剖腹產後的女性不宜食用過涼的食物，進食的食物和飲品都應該是溫熱的。 （6）剖腹產術后一天內不宜吃牛奶和蛋類食物，以免引起脹

剖腹產坐月子的飲食要點 （1）吃些容易消化的食物，忌食辛辣刺激、油膩的食品。剖宮產術后的女性身體比較虛弱，消化系統的功能也很弱，這時候適合吃一些粥湯、爛面類，便於吸收消化，有助於身體恢復。 （2）吃一些補血安神的食物。產後的媽媽通常有氣血不好的癥狀，如睡不好覺、心悸、頭暈眼花、神疲乏力、不想說話等，吃一些補血安神的食物有助於身體恢復，如紅棗、赤豆、桂圓、紅糖（紅糖顆粒較大，雜質較多，要煮沸食用）、海帶、黑米、木耳、蓮藕、黑芝麻、枸杞等。 （3）營養且下奶的東西，利於體力恢復及哺乳，特別鈣質豐富的食物，如豬蹄、鯽魚、雞湯、萵苣、黃豆、小米、花生、核桃、香菇、通草、漏蘆等。 （4）產後體內水分匱乏，血行不暢，容易造成產婦便秘，及惡露不止等情況。適量攝入富含維生素和礦物元素的新鮮蔬菜及溫性的低糖度水果，如小白菜、小青菜、冬瓜、蔬菜湯、海藻等，可以潤腸通便，補充水分及維生素，有利於身體恢復。 剖腹產坐月子飲食注意事項 （1）剖宮產後的女性要注意遵循剖宮產後的飲食原則調理身體，產後第一周以清除惡露、促進傷口癒合為主，產後第二周以防治腰酸背痛為主，產後第三、四周以滋補調養為主。 2021人氣涮嘴零食【 牛軋糖 】票選為最佳送禮熱賣商品 堅持高品質原味，在現代新興連鎖麵包店及速食店中,喜之坊依然堅守古法製程 月子中心貴鬆鬆,找對 到府月嫂 省一半，更讓你事半功倍!! 愛寶貝到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。 專業 電腦割字 服務的廠商 優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。 反光背心 全系列 台灣工廠製造 工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。 （2）反季節的蔬菜和水果可能會含有催熟劑，產婦盡量不要食用，可能會通過乳汁影響寶寶健康。 （3）母乳餵養的媽媽要注意，不要食用有回奶作用的食物，如韭菜、麥芽等，可能會影響乳汁分泌。 （4）產後女性應注意鹽的攝入量，少吃鹹菜或腌制的食物，還應該避免辛辣、刺激性的食物。 （5）剖腹產後的女性不宜食用過涼的食物，進食的食物和飲品都應該是溫熱的。 （6）剖腹產術后一天內不宜吃牛奶和蛋類食物，以免引起脹

女性怎麼坐月子 1、保證吃好、休息好 由於分娩會讓產婦的身心極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。"月子"里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 2、儘早下床活動 一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。產後1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。 3、特別注意個人衛生 "月子"里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或15000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。產後由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免髒水流入陰道內發生感染。產婦"坐月子"期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。 過去，有不少婦女盲目信奉"老規矩"——坐月子里不能刷牙，結果"坐"一次"月子"毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。 4、儘早喂寶寶母乳 分娩后乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端；還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。 好山好水, 露營車 漫遊體驗 露營車x公路旅行的十一個出遊特色。走到哪、玩到哪，彈性的出遊方案，行程跟出發地也可客製 肉品加工食安問題如何管理? 普惠食品堅信 肉品加工廠 食安問題要改善，須先從自身開始提升標準，才能貫徹「從牧場到餐桌」的品質保證，因此我們依循食安法規，建立衛生管理規範，審核每塊肉料來源。同時也要求源頭牧場，

女性怎麼坐月子 1、保證吃好、休息好 由於分娩會讓產婦的身心極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。"月子"里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 2、儘早下床活動 一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。產後1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。 3、特別注意個人衛生 "月子"里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或15000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。產後由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免髒水流入陰道內發生感染。產婦"坐月子"期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。 過去，有不少婦女盲目信奉"老規矩"——坐月子里不能刷牙，結果"坐"一次"月子"毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。 4、儘早喂寶寶母乳 分娩后乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端；還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。 好山好水, 露營車 漫遊體驗 露營車x公路旅行的十一個出遊特色。走到哪、玩到哪，彈性的出遊方案，行程跟出發地也可客製 肉品加工食安問題如何管理? 普惠食品堅信 肉品加工廠 食安問題要改善，須先從自身開始提升標準，才能貫徹「從牧場到餐桌」的品質保證，因此我們依循食安法規，建立衛生管理規範，審核每塊肉料來源。同時也要求源頭牧場，

如何預防月子病？ 不少媽媽都聽說在坐月子期間如果不注意的話就會受到月子病困擾，那麼究竟什麼是月子病，月子病都有哪些，有沒有什麼預防的方法呢？下面就讓 天津安琪婦產醫院專家 為您解答。 什麼是月子？ 月子的含義 "月子"在臨床上叫做"產褥期"，是女性在生完孩子後身體機能恢復到孕前狀態的過程，一共42天。在這期間如果恢復不好的原因有兩個，一個是寶媽自身恢復能力，另一個就是飲食、行動、衛生等外部因素影響。 什麼是月子病？ 月子病要注意 月子病是指女性在生產（含小產、人流）之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱，在月子里沒有治癒而留下的病症。婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。也叫產後風濕，月間病，月家癆。 月子病的癥狀： 01 因過度悲傷憂慮、迎風哭泣、情緒憂鬱，容易引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，此月子病的臨床反應癥狀是：怕冷，怕風，雙目失明、視物不清（散光）眼睛及眼眶疼痛、偏頭痛、精神恍惚、憂鬱症。活動關節疼痛之外還伴有麻木，抽搐，脹痛等因素。 02

如何預防月子病？ 不少媽媽都聽說在坐月子期間如果不注意的話就會受到月子病困擾，那麼究竟什麼是月子病，月子病都有哪些，有沒有什麼預防的方法呢？下面就讓 天津安琪婦產醫院專家 為您解答。 什麼是月子？ 月子的含義 "月子"在臨床上叫做"產褥期"，是女性在生完孩子後身體機能恢復到孕前狀態的過程，一共42天。在這期間如果恢復不好的原因有兩個，一個是寶媽自身恢復能力，另一個就是飲食、行動、衛生等外部因素影響。 什麼是月子病？ 月子病要注意 月子病是指女性在生產（含小產、人流）之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱，在月子里沒有治癒而留下的病症。婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。也叫產後風濕，月間病，月家癆。 月子病的癥狀： 01 因過度悲傷憂慮、迎風哭泣、情緒憂鬱，容易引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，此月子病的臨床反應癥狀是：怕冷，怕風，雙目失明、視物不清（散光）眼睛及眼眶疼痛、偏頭痛、精神恍惚、憂鬱症。活動關節疼痛之外還伴有麻木，抽搐，脹痛等因素。 02

如何科學坐月子冬季 1、保溫≠天天捂着 室內環境要溫暖，也要清爽。一般來說，室內相對濕度55%〜65%為宜，溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。房間最好能夠有充足的陽光，這樣會讓新媽咪和寶寶感到心情舒暢，麻麻也可以多晒晒太陽，不過寶寶的眼睛不能陽光直曬哦。 2、保持清新的空氣 經常開窗通風換氣，是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法。換氣時，先將新媽咪和小寶寶轉移到另一個房間。待該房間恢復到適宜溫度后，再讓新媽咪和小寶寶回來。 3、清潔自己和環境 好多地方的習俗都是坐月子不能洗頭洗澡，甚至不能刷牙，這是年輕麻麻們最不能忍的，其實只要身體狀態允許，是可以洗澡的。 產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，污垢會弄髒衣物。所以即使不是夏天熱到坐着都會冒一身汗，也要應在考慮自身狀況下，堅持每天洗澡（淋浴），不過要注意不要着涼。另外還要勤換內衣內褲，被單床罩也需要及時更換清洗，如果可以的話，最好每周能夠曬一次被子。 洗澡小貼士： 1. 洗浴必須淋浴，不能坐浴。 2. 洗后儘快將身體上的水擦乾，及時穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。 3. 留意口腔衛生，漱口水要用溫開水。 4. 不過不宜空腹洗浴，但也不宜在飽食后馬上洗浴。 濃郁的奶香 牛軋糖 -最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡! 喜之坊原創商品圓片牛軋糖，軟香Q、不黏牙，口味獨步全台，色香味意形兼備， 至今已成為最暢銷熱賣的明星商品。每一片都是師傅純手工製作，溫度一定要控制的剛剛好，才能掌握我們想要的完美口感。 反光背心 哪裡買? 湧傑有限公司成立於民國73年，長期以來均專注於各式反光背心的研究開發的工作。 嬰兒床挑選重點 DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用 嬰兒床 的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。 過年送禮好選擇【 牛軋糖 】,連外國人都驚豔 新自我要求，本著真心與專業，持續研發出創新與品質兼備的西點、蛋糕、麵包、月餅及中式糕點 4、衣服不是越多越好 新媽咪哺乳、照顧嬰兒更易畏寒，但絕對不是穿得越多越好哦！衣褲應選擇寬鬆、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲。盡量不要穿套頭毛衣等，穿保暖、便於解開的衣物，如開身睡衣和毛衣

如何科學坐月子冬季 1、保溫≠天天捂着 室內環境要溫暖，也要清爽。一般來說，室內相對濕度55%〜65%為宜，溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。房間最好能夠有充足的陽光，這樣會讓新媽咪和寶寶感到心情舒暢，麻麻也可以多晒晒太陽，不過寶寶的眼睛不能陽光直曬哦。 2、保持清新的空氣 經常開窗通風換氣，是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法。換氣時，先將新媽咪和小寶寶轉移到另一個房間。待該房間恢復到適宜溫度后，再讓新媽咪和小寶寶回來。 3、清潔自己和環境 好多地方的習俗都是坐月子不能洗頭洗澡，甚至不能刷牙，這是年輕麻麻們最不能忍的，其實只要身體狀態允許，是可以洗澡的。 產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，污垢會弄髒衣物。所以即使不是夏天熱到坐着都會冒一身汗，也要應在考慮自身狀況下，堅持每天洗澡（淋浴），不過要注意不要着涼。另外還要勤換內衣內褲，被單床罩也需要及時更換清洗，如果可以的話，最好每周能夠曬一次被子。 洗澡小貼士： 1. 洗浴必須淋浴，不能坐浴。 2. 洗后儘快將身體上的水擦乾，及時穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。 3. 留意口腔衛生，漱口水要用溫開水。 4. 不過不宜空腹洗浴，但也不宜在飽食后馬上洗浴。 濃郁的奶香 牛軋糖 -最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡! 喜之坊原創商品圓片牛軋糖，軟香Q、不黏牙，口味獨步全台，色香味意形兼備， 至今已成為最暢銷熱賣的明星商品。每一片都是師傅純手工製作，溫度一定要控制的剛剛好，才能掌握我們想要的完美口感。 反光背心 哪裡買? 湧傑有限公司成立於民國73年，長期以來均專注於各式反光背心的研究開發的工作。 嬰兒床挑選重點 DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用 嬰兒床 的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。 過年送禮好選擇【 牛軋糖 】,連外國人都驚豔 新自我要求，本著真心與專業，持續研發出創新與品質兼備的西點、蛋糕、麵包、月餅及中式糕點 4、衣服不是越多越好 新媽咪哺乳、照顧嬰兒更易畏寒，但絕對不是穿得越多越好哦！衣褲應選擇寬鬆、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲。盡量不要穿套頭毛衣等，穿保暖、便於解開的衣物，如開身睡衣和毛衣

剖腹產坐月子食譜 【麻油豬肝】 主料： 豬肝300g，黑芝麻油半碗。 輔料： 黃瓜半段，鹽適量，熟芝麻適量，姜1塊。 做法： （1）把豬肝放在水裡泡兩個小時，中間需要換四次水。 （2）將泡好的豬肝切成薄片，加入粗鹽搓洗。 （3）把搓洗好的豬肝用一湯匙料酒泡10分鐘。 （4）把準備好的姜切成絲備用。 （5）豬肝用鹽，澱粉，抓拌均勻，腌漬5分鐘。 （6）將黑芝麻油倒入鍋里，把切好的薑絲倒入鍋中，煎至金黃色撈出備用。 （7）將腌漬好的豬肝下入鍋中煎熟。 （8）把薑絲、芝麻和豬肝拌勻。 （9）黃瓜切絲墊底，把拌勻的豬肝裝盤即可。 功效： 麻油豬肝有破血功效，將子宮內的血塊打散以利排出，豬肝的營養是豬肉的十倍，蛋白質含量很高，所含氨基酸與人體接近，易被吸收利用。 小貼士： 豬肝要選擇新鮮的，處理的時候按照2，3，5步驟操作，豬肝會很嫩沒有腥味。煎的時候根據自己喜好選擇時間。 【桂圓糯米粥】 主料： 糯米 30g。 輔料： 桂圓肉10枚，紅糖適量。 珍珠奶茶 原物料批發廠商一覽表 自街頭的搖搖冰到現在成為台灣優雅點心文化象徵的珍珠奶茶，傳佳五十年來全程參與，並且一路成長茁壯；目前旗下有五百多種商品與奶茶相關，傳佳企業儼然就是台灣飲料冰品演化史的縮影。 濃郁的奶香 牛軋糖 -最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡! 喜之坊原創商品圓片牛軋糖，軟香Q、不黏牙，口味獨步全台，色香味意形兼備， 至今已成為最暢銷熱賣的明星商品。每一片都是師傅純手工製作，溫度一定要控制的剛剛好，才能掌握我們想要的完美口感。 高規格的婚宴禮遇, 新竹婚宴會館 翻轉傳統婚宴框架 伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。 反光背心 全系列 台灣工廠製造 工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。 調料： 米酒400ml。 做法： （1）將糯米淘洗乾淨，把桂圓肉清洗乾淨。 （2）將洗好的糯米與桂圓肉放入米酒中，加蓋泡2個小時。 （3）將浸泡好的材料，加入米酒250毫升，以大火燒滾后改為小火加蓋煮40分鐘。 （4）再加入米酒150毫升煮開，熄火，加適量紅糖即可。 功效：

剖腹產坐月子食譜 【麻油豬肝】 主料： 豬肝300g，黑芝麻油半碗。 輔料： 黃瓜半段，鹽適量，熟芝麻適量，姜1塊。 做法： （1）把豬肝放在水裡泡兩個小時，中間需要換四次水。 （2）將泡好的豬肝切成薄片，加入粗鹽搓洗。 （3）把搓洗好的豬肝用一湯匙料酒泡10分鐘。 （4）把準備好的姜切成絲備用。 （5）豬肝用鹽，澱粉，抓拌均勻，腌漬5分鐘。 （6）將黑芝麻油倒入鍋里，把切好的薑絲倒入鍋中，煎至金黃色撈出備用。 （7）將腌漬好的豬肝下入鍋中煎熟。 （8）把薑絲、芝麻和豬肝拌勻。 （9）黃瓜切絲墊底，把拌勻的豬肝裝盤即可。 功效： 麻油豬肝有破血功效，將子宮內的血塊打散以利排出，豬肝的營養是豬肉的十倍，蛋白質含量很高，所含氨基酸與人體接近，易被吸收利用。 小貼士： 豬肝要選擇新鮮的，處理的時候按照2，3，5步驟操作，豬肝會很嫩沒有腥味。煎的時候根據自己喜好選擇時間。 【桂圓糯米粥】 主料： 糯米 30g。 輔料： 桂圓肉10枚，紅糖適量。 珍珠奶茶 原物料批發廠商一覽表 自街頭的搖搖冰到現在成為台灣優雅點心文化象徵的珍珠奶茶，傳佳五十年來全程參與，並且一路成長茁壯；目前旗下有五百多種商品與奶茶相關，傳佳企業儼然就是台灣飲料冰品演化史的縮影。 濃郁的奶香 牛軋糖 -最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡! 喜之坊原創商品圓片牛軋糖，軟香Q、不黏牙，口味獨步全台，色香味意形兼備， 至今已成為最暢銷熱賣的明星商品。每一片都是師傅純手工製作，溫度一定要控制的剛剛好，才能掌握我們想要的完美口感。 高規格的婚宴禮遇, 新竹婚宴會館 翻轉傳統婚宴框架 伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。 反光背心 全系列 台灣工廠製造 工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。 調料： 米酒400ml。 做法： （1）將糯米淘洗乾淨，把桂圓肉清洗乾淨。 （2）將洗好的糯米與桂圓肉放入米酒中，加蓋泡2個小時。 （3）將浸泡好的材料，加入米酒250毫升，以大火燒滾后改為小火加蓋煮40分鐘。 （4）再加入米酒150毫升煮開，熄火，加適量紅糖即可。 功效：

坐月子護理妙招 傳統上人們將產後一個月稱為"坐月子"，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。 比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附着處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產婦乾重活就容易患上子宮下垂等疾病。 助產士總結了坐月子的幾個誤區和要點，準備坐月子的准媽媽們要好好看看了。 產婦要注意個人衛生 傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。產婦反而更要注意個人衛生。 1、每天應用溫開水清洗外陰部 因為"月子"里產婦的會陰部分泌物較多。勤換衛生巾並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。 2、一般產後一周可以洗澡、洗頭 在生產完一周后，產婦就可以洗澡了，但只能擦浴或者淋浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。 3、居室內保持通風 室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。 但有幾點要特別注意： （1）坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。 （2）開冷氣時不要將風口對着產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。 （3）坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換乾的衣服；冬天在床邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，才不會受風寒。 4、漱口刷牙 產婦"坐月子"期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。

坐月子護理妙招 傳統上人們將產後一個月稱為"坐月子"，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。 比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附着處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產婦乾重活就容易患上子宮下垂等疾病。 助產士總結了坐月子的幾個誤區和要點，準備坐月子的准媽媽們要好好看看了。 產婦要注意個人衛生 傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。產婦反而更要注意個人衛生。 1、每天應用溫開水清洗外陰部 因為"月子"里產婦的會陰部分泌物較多。勤換衛生巾並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。 2、一般產後一周可以洗澡、洗頭 在生產完一周后，產婦就可以洗澡了，但只能擦浴或者淋浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。 3、居室內保持通風 室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。 但有幾點要特別注意： （1）坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。 （2）開冷氣時不要將風口對着產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。 （3）坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換乾的衣服；冬天在床邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，才不會受風寒。 4、漱口刷牙 產婦"坐月子"期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。

產後鬆弛的肚皮如何收 懷孕生子是一件非常偉大的事。伴隨着胎兒的成長，孕媽體重也逐漸增加，肚子的皮下脂肪跟隨變多，腹部皮膚也慢慢撐大。 寶寶出生后，撐開的腹部皮膚並沒有這麼快收縮回去。想要恢復懷孕前的緊緻模樣，更需要一個漫長的過程。收腹，成了孕后塑身的最大話題。 以下幾種小方法讓你孕后成功塑身 1 束縛帶 束腹帶是必須的，束腹帶可以幫助內臟歸位，讓腹壁與盆骨恢復至孕前狀況，同時可以緊縮鬆弛的腹肌。一般在生產5日後就可以用上。買的時候可以選擇好一點的。 2 腹部按摩 對腹部做適度打圈按摩，以促進子宮順利回復歸位，在按摩同時搭配緊膚霜，能增加鬆弛腹肌的彈力與緊緻度。 露營車 -公路旅遊精選景點 租露營車玩秘境景點，露營行程體驗，租車環島，露營車上可以洗熱水澡，有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣，露營車自排，車上可以睡4到6人，露營車合法承載六人。 月子中心貴鬆鬆,找對 到府月嫂 省一半，更讓你事半功倍!! 到府坐月子. 0-99歲各種人生階段照顧服務中，當然不會漏掉對女人最重要的「坐月子黃金照顧期」。 優仕彩專業 大圖輸出 服務的優勢 優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。 推薦生鮮雞肉販售企業 普惠提供加拿大、美國

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產後護理妙招 最近真的特別多的姐妹留言說要了解產後修復的內容，今天就給大家整理出來了產後修復的一些相關知識，大家一起來學習一下哦~ 01 產後惡露 產後惡露就是媽媽們在生完寶寶之後，子宮內的一些胎盤組織殘留物。其中有子宮虹膜脫落後含有的血液、壞死虹膜等組織物。 這些"臟東西"會通過陰道排出，成為惡露。惡露一般在4~6周排完。每個媽媽存在差異，惡露的排出時間和排出量都會有所不同。 排出惡露少並不代表不健康，如果排出過多的血色惡露或者性狀出現異常，就要引起警惕了。 惡露期間，為了減少感染的風險，最好選擇衛生棉墊。如果偶爾有小血塊，也不用太緊張；如果產後三周，惡露還是鮮紅，就需要引起警惕。不過，惡露排完后突然出現鮮血的情況也有可能是月經。 如出現以下情況，請及時就醫： 1、惡露有股惡臭； 2、血塊比高爾夫球還要大； 3、伴隨腹痛、發燒。 02

產後護理妙招 最近真的特別多的姐妹留言說要了解產後修復的內容，今天就給大家整理出來了產後修復的一些相關知識，大家一起來學習一下哦~ 01 產後惡露 產後惡露就是媽媽們在生完寶寶之後，子宮內的一些胎盤組織殘留物。其中有子宮虹膜脫落後含有的血液、壞死虹膜等組織物。 這些"臟東西"會通過陰道排出，成為惡露。惡露一般在4~6周排完。每個媽媽存在差異，惡露的排出時間和排出量都會有所不同。 排出惡露少並不代表不健康，如果排出過多的血色惡露或者性狀出現異常，就要引起警惕了。 惡露期間，為了減少感染的風險，最好選擇衛生棉墊。如果偶爾有小血塊，也不用太緊張；如果產後三周，惡露還是鮮紅，就需要引起警惕。不過，惡露排完后突然出現鮮血的情況也有可能是月經。 如出現以下情況，請及時就醫： 1、惡露有股惡臭； 2、血塊比高爾夫球還要大； 3、伴隨腹痛、發燒。 02