媽媽寶寶

　　產後抑鬱症發病於分娩后，故而得名，實際上產後抑鬱症與普通抑鬱症並沒有本質上的區別。一些女性生產完之後就患上了此病，患者的情緒很低落，一些事情都能引起她們的傷感，嚴重者甚至會產生自殺的傾向。那麼，產後抑鬱症有哪些癥狀，該怎麼調理呢？ 　　產後抑鬱症的表現多種多樣，有人把它歸納為三種類型。 　　1、第三日抑鬱：患者往往是初產婦，發病於分娩的三天內，癥狀較輕，主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後癥狀可自行緩解。 　　2、內因性抑鬱：發病於分娩后2周內，表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為，然後自殺。 　　3、神經性抑鬱：多數產婦以往有神經病的病史，在分娩后原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。產後抑鬱症一般在生完小孩后的幾周內發生，一般持續一周或更短的時間。 　　產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水平的變化有關。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題也是導致產後抑鬱的重要原因。大多數患此病的人都是普通人，她們具有一定的責任心和能力，但是產後抑鬱症使她們感到無能為力，而且對自己有不切實際的要求。但是，多數產後抑鬱症病人癥狀並不十分明顯，不容易被覺察，也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務。如果產後抑鬱癥狀非常明顯，並足以能引起周圍其他人注意的話，那麼你的問題可能就比較嚴重了。 　　產後憂鬱調理保健方法 　　對於大部分患者來說，產後抑鬱症的癥狀經過一段時間將會自然消失，一切恢復正常。以下這些建議可以幫助你平穩度過產後沮喪時期。 　　1、接受別人的幫助，或主動尋求他人幫助。 　　2、在嬰兒睡覺的時候，母親盡量休息或小睡一會兒。 　　3、和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放鬆。和好朋友一起吃飯，聊天。 　　4、不要給自己提過高的要求，降低對自己的期望值。 　　5、把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。 　　6、與其他新媽媽聊天，談各自感受。 　　7、鍛煉身體(如果醫生允許的話)。 　　8、學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書，洗澡，看影碟，或找點其它你感興趣的事情做。

　　產後患抑鬱症怎麼調理？ 　　1、傾訴宣洩法 　　找好友或親人交流、傾訴，大哭一場也無妨，盡情宣洩鬱悶情緒。 　　2、行為調整法 　　如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等。 　　3、自我鼓勵法 　　自我欣賞，多看自己的優點，多看事情的好處，多想事情可能成功的一面。 　　4、保證清淡飲食 　　產婦要吃營養豐富而又清淡的食物，與此同時，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調養。 　　5、角色替換法 　　別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能做24小時全職媽媽，所以要給自己換個角色享受嬌妻、愛女的權利。 　　6、主動求助 　　無助感可能是幼年期被忽略的陰影重現，這其實是一種希望獲得他人關注的信號，所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。 　　7、心理調適 　　在有了孩子以後，年輕媽媽的價值觀會有所改變。抱着坦然的態度接受這一切，有益於幫助產婦擺脫消極情緒。可以做一些自己喜歡做的事情，沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。 　　8、增加運動 　　產婦可以帶着快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。 　　9、放鬆充電法 　　適當調節、變動生活內容，不要時時刻刻關注孩子而忽略了自己，將孩子暫時交給其他人照顧，給自己放個短假，哪怕是兩小時、半天，也能達到放鬆自己和給精神充電的作用。避免心理、情緒透支。 　　10、食物治療法 　　產婦在"月子"里通常都會吃大量補品，殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁、失眠焦慮，嚴重的還會出現種種"上火"跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝溫開水，自內而外地調整身心狀態。 　　11、焦點轉移 　　當面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決時，不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，所以要適當轉移自己的注意力，面對問題學會說"明天再想"，這就是一種轉移法。將注意力轉移到一些愉快的事情上，關注自己的喜好，不僅可以思維上轉移，還可以身體力行參与力所能及的愉快活動。 　　12、其他方法調理治療 　　(1)、藥物治療 　　一般是

　　順產的缺點 　　1、產前陣痛，但可以無痛分娩避免產痛的困擾。 　　2、陰道生產過程中突髮狀況。 　　3、陰道鬆弛，但可以產後運動避免。 　　4、骨盆腔子宮膀胱脫垂的后遺症。 　　5、陰道產後會傷害會陰組織，甚至會造成感染，或外陰部血腫等情形。 　　6、產後會因子宮收縮不好而出血，若產後出血無法控制，需緊急剖腹處理。嚴重者需切除子宮，甚至危及生命。 　　7、產後感染或產褥熱發生；尤其是早期破水，產程延長者。 　　8、會發生急產（產程不到兩小時）。尤其是經產婦及子宮頸鬆弛的患者。 　　9、胎兒難產或母體精力耗盡，需以產鉗或真空吸引，協助生產時，會引起胎兒頭部腫大。 　　10、胎兒過重，易造成肩難產，會導致新生兒鎖骨骨折，或臂神經叢損傷。 　　11、羊水中產生胎便，導致新生兒胎便吸入症候群。 　　12、胎兒在子宮內發生意外；如臍繞頸、打結或脫垂等現象。 　　13、羊水栓塞，毫無預警地發生。即使是剖腹產也無法避免。 　　順產是一種分娩方式。順產比剖腹產好多了，至少生完后還是完整的，沒有缺陷。這對愛美的女性來說是個最大的誘惑。不管選擇什麼樣的方式生產，只要寶寶健康，一切足矣！ 　　順產的優點 　　順產風險小，而剖宮產過程中可能有麻醉意外，長遠來說，剖腹手術的媽媽容易導致腸粘連等合併症，再懷孕風險更大，有些疤痕體質較嚴重的媽媽，手術疤痕觸目驚心。 　　分娩時腹部的陣痛使產婦的垂體還會分泌一種叫催產素的激素，這種激素不但能促進產程的進展，還能促進母親產後乳汁的分泌，由於順產恢復快，也容易早下奶。 　　免疫球蛋白g（lgg）在自然分娩過程中可由母體傳給胎兒，自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力。 　　胎兒在產道內受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉，促進大腦及前庭功能發育，對今後運動及性格均有好處。 　　分娩過程中子宮的收縮，能讓胎兒肺部得到鍛煉，讓表面活性劑增加，肺泡易於擴張，出生后發生呼吸系統疾病少。經過產道時，胎兒頭部受到擠壓、頭部充血、可提高腦部呼吸中樞的興奮性，有利於新生兒出生后迅速建立正常呼吸。 　　分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺髒得到鍛煉，肺泡擴張促進胎兒肺成熟，小兒生后很少發生肺透明膜病。同時有規律的子宮收縮及經過產道時的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內的羊水和粘液排擠出來。新生兒的

　　首先，來認識一下順產和剖腹產 　　順產的優勢： 　　1. 對母親：在母子安全的情況，自然分娩對產婦的好處往往大於剖宮產，如產後恢復快;剖宮產切口痛的時間長，而順產不受疼痛影響，方便餵奶，而且產後出血量少。 　　2. 對胎兒：自然分娩使胎兒肺內的羊水經產道擠壓而排出，呼吸功能好，不容易患呼吸道疾病，而剖宮產的孩子小腦發育相對較差，平衡感差，需要特殊訓練。 　　剖腹產的優勢： 　　1、當然剖腹產並非沒有好處。剖腹產與自然順產不同，由於使用了麻藥，能夠有效減輕疼痛感。 　　2、剖腹產主要還是能夠解決很多疾病，比如說胎兒不正或者產道太小等問題出現時，剖腹產能夠很好解決這些問題。 　　3、如果准媽媽擁有子宮肌瘤等，生育類疾病時，剖腹產都能很好的解決。 　　怎麼選？身體說了算！ 　　1、結合自身具體情況選擇 　　孕婦自身的情況是決定選擇哪個分娩方式的重要條件之一，有的孕婦體質虛弱、骨盆狹小、患有妊娠高血壓或糖尿病等情況，最好要採用剖腹產的方式，增加順利分娩的幾率。一切情況正常的孕婦，大家都提倡自然順產的分娩方式。 　　選擇剖宮產的條件 　　*胎兒窘迫、前置胎盤、胎盤早剝、胎位異常、多胎妊娠。 　　*頭盆不稱：絕對頭盆不稱，或相對頭盆不稱經充分試產失敗者。 　　*產婦存在嚴重心臟病、呼吸系統疾病、重度子癇前期或子癇、急性脂肪肝、血小板減少等情況不能承受陰道分娩者。 　　分娩方式的選擇 如何選擇分娩方式 如何正確選擇分娩方式 　　選擇順產的條件 　　*產道：包括骨盆、宮頸、陰道。骨產道：8-9cm，是一個橢圓形的彎曲管道，中間還有兩個路障，是固定不變的。軟產道：由女性的子宮下段，子宮頸，陰道及盆底組織構成的彎曲管道，有脂肪。 　　*產力：指女性子宮的收縮力、腹肌的收縮力、以及提肛肌收縮力。孕晚期會出現一些假性宮縮，一般是在20-30秒之間，臨產時，最長的宮縮也只有45秒到一分鐘左右的時間，時間過長可能造成宮內缺氧。 　　*胎兒：體重在5斤半--6斤半的胎兒最適合順產。足月的胎兒頭頸雙頂徑平均為91-93毫米，媽媽的骨盆中最窄的一條經線寬度大約為100毫米，胎位不正包括：臀位、橫位、還有頭位不正等也會影響順產的進行。 　　*心態：心態對順產有非常關鍵的作用，所以女性在生之前就應做好順產或剖產的心理

　　近幾年，分娩方式也是越來越多樣化了，很多孕媽咪都會問關於水中分娩的一些問題，都表現出了對這一分娩方式的興趣。But，雖然水中分娩有利於減輕產道撕裂和疼痛，卻不是所有產婦都適合在水中分娩。 　　水中分娩由於具有其特殊性，不是所有孕婦都適合的，有的孕婦只是跟風也想嘗試水中分娩，但是對其一點都不了解，這樣是不行的。想要嘗試水中分娩的孕婦可以在醫生的建議下，先去醫院進行體驗感受。 　　有關專家指出，水中分泌那最大的危險就是有感染的風險。在整個分娩的過程中，水池需要換幾次水，所以做分娩用的場所一定要量身定做，而且消毒、恆溫等的設備要求就需要精密。把風險降到最低。所以一些選擇水中分娩的孕婦一定要到正規的大醫院。 　　水中分娩 看看你是否滿足條件 　　1，年齡 　　理想年齡在20-30歲，因為這類女性非常適合順產。超過30歲懷孕會存在各種不穩定的因素，選擇剖腹產更好，而小於20歲，年齡太小難以有強大的心理素質去面對。 　　2，胎兒大小 　　一般來說，胎兒個頭應該中等，最好在3-3.5公斤。 　　3，產婦健康 　　產婦的身體非常關鍵，首先必須不能身患疾病，特別是患有高血壓、肝炎、心臟病、艾滋病、梅毒等疾病，堅決不能冒險。再者，不能有過流產史，還要保證孕期達到38周。此外，還要求准媽媽的骨盆大，擴張度好。 　　4，胎兒健康 　　確保胎寶寶處於頭產式，胎心正常，胎便無染色情況，無臍帶繞頸或羊水異常的現象。 　　哪些孕婦不適合水中分娩 　　1.有過流產史的孕婦 　　流產會讓女性備受打擊，甚至會造成習慣性流產，對於這類女性來說不應嘗試新型分娩方法，而是以安全為第一，選擇傳統方式更為妥當。 　　2.患有疾病的孕婦 　　這類孕婦因身體患有某種疾病，不宜在水中生產，否則很可能會在生產過程中誘發綜合症，對自身和寶寶都會帶來傷害。 　　3.身體肥胖的孕婦 　　身體太過肥胖的准媽媽，胎寶寶的大小往往會大於3.5公斤，而且身體各方面並不適合水中分娩，甚至會出現難產的情況。 　　4.年齡太大或太小的孕婦 　　以20-30歲的年齡最佳，太過年幼的准媽媽心理承受能力不足，年齡太大的孕婦身體素質難以適合，往往需要剖腹產的幫助。 　　5.胎兒有缺氧的可能 　　倘若准媽媽患有如淋病、乙肝等傳染疾病，或者在分娩的過程中被感

　　胎位不正的矯正方法 　　方法一：做膝胸卧位來糾正，每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續做1周，每周檢查一次看胎位是否轉正。其姿勢是，在硬板床上，胸膝着床，臀部抬高，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面，注意做前要空腹、鬆開褲帶。 　　方法二：用艾條炙兩小腳趾胛跟部外側的至陰穴，每日1次，每次l5-20分鐘，連續做l周。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。兩種方法可合併使用，如無人幫助，可一先一后運用，如有老公協助，可同時進行。 　　如果以上兩種辦法都不見效，到妊娠34周后，由醫生檢查確定是否可行從外部進行倒轉，讓胎兒轉180度，及約好倒轉的時間。 　　胎位不正影響分娩方式 　　胎位不正嚴重影響分娩的方式，一般來講，只有頭位的寶寶才可以順利分娩，其他胎位對於順產都有一定的風險，那麼准媽媽在懷孕晚期胎位不正能順產嗎?嚴格說來，在過去沒有剖宮產手術這個技術的時候，准媽媽必然只有順產這一種方式分娩新生寶寶，只不過胎位決定分娩的順利情況。現在每家只有這麼一個寶貝，大家都不希望懷胎十月的辛苦最後因為分娩的方式而付之東流。 　　在准媽媽及其家庭對胎兒的關心度及要求零失誤的壓力下，剖宮產是挺不錯的選擇。剖宮產胎兒的安全度，高於陰道生產的不確定性。其實，第二胎以上，沒有剖腹產的准媽媽，在胎兒不大，准媽媽本身也沒有併發症的情形下，臀位也就是"純臀位"沒有直立腿的情形，在產程正常時，還是可以考慮順產。 　　糾正胎位不正的最佳時間 　　准媽媽懷孕28周后經腹部、陰道、B超檢查可檢查是否為異常胎位。妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。在孕中期出現胎位不正是有辦法轉變的，這個時期准媽媽也不用過於擔心，因為子宮內還是有足夠的空間夠頑皮的胎寶寶來迴旋轉的。妊娠32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後，如果寶寶還是"胎位不正"就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個"意外之舉"。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30-32周之間。 　　如果胎位不正出現在壞孕晚期，是很難轉變過來的，但是一般胎寶寶都不會太頑皮，到了足月臨盆前，他們都會主動的將胎頭向下，進入骨盆的，這也就是人們常說的胎兒入盆了

　　什麼是臀位胎位 　　臀位屬於胎位不正的情況之一。妊娠30周前臀位較多，不應視為異常;30周后多能自 然迴轉成頭位，持續呈臀位者約佔分娩總數的3-4%。臀位分娩對胎兒危險性較大， 易發生臍帶脫垂、胎臂上舉、后出頭困難等。臀位處理不當時易造成死產、新生兒窒息、 顱內出血、產傷等。其圍產兒死亡率比枕前位高3-8倍。 　　臀位以骶骨為指示點，分骶左 前、骶左橫、骶左後、骶右前、骶右橫、骶右後六種方位。根據先露的種類又分單臀位 (又稱腿直臀位)、完全臀位(又稱混合臀位或複合臀先露)及不完全臀位。 　　臀位胎位的形成原因 　　1、胎兒在官腔內活動過大，比如產婦腹壁鬆弛、羊水過多或胎兒較小等，使胎兒在官腔內活動過於自由; 　　2、胎兒在官腔內活動受限，比如初產婦腹壁緊張。雙胎、羊水過少及子宮畸形等，影響胎頭不能自然下轉; 　　3、胎頭銜接受阻，比如骨盆狹窄、頭盆不稱、前置胎盤、軟產道阻塞及臍帶過短等; 　　4、胎兒畸形，如腦積水、無腦兒等，皆不易以胎頭銜接入盆。這些原因通過婦科及B超檢查大多能夠及時發現並妥善處理。 　　臀位與陰道生產、剖腹生產 　　陰道生產 　　當胎位為臀位時，陰道生產危險性會提高，比起胎兒身體的其它部位，胎兒頭部是身體最大且最硬的部位，當頭產式時，胎頭首先會產出，胎兒的其它部位就容易隨着產道產出，當為臀產位時，身體會先產出，因為胎兒身體無法讓子宮頸撐開到讓胎頭出來，所以胎頭要產出就會困難許多。 　　臀位經由陰道生產的另一個危險性就是臍帶脫垂，因為臀位產時比較有多的空間讓臍帶滑出，臍帶滑出後會容易被壓迫到，導致血液循環受阻，而使得胎兒缺氧而死亡。 　　剖腹生產 　　大部分臀產位胎兒的出生是經由計劃性的剖腹產，就像其它一般手術，剖腹產手術會產生一些合併症，此合併症雖然是發生在少數產婦身上且容易處理，像是傷口感染、手術出血、手術后疼痛問題。但是，不是每個剖腹產都能事先計劃，因為可能到生產前，胎兒才變成臀產位，所以這樣的情況下，就要到生產時才會知道必須剖腹產。 上一篇： 只要方法對 胎位不正也能順產 下一篇：沒有了 生產方式相關 臀位寶寶選擇什麼分娩方式好 只要方法對 胎位不正也能順產 水中分娩不是誰都可以 水中分娩條件介紹 如何選擇分娩方式？你的身體說了

　　預產期到了還沒生怎麼辦 　　很多孕婦都會遭遇到這個情況，預產期過了寶寶還是沒動靜。如果超過預產期怎麼辦？實際上預產期只是產婦預計生產的日期，並非精確的分娩日期，醫生表示在預產期前後兩周內分娩，都屬正常。如懷孕24-36周間出生視為早產，在42周以後出生，則為逾期產。那麼預產期到了還沒生怎麼辦呢？一起來看看醫生怎麼說吧。 　　1、不要過於緊張，要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。 　　2、繼續進行產檢，並把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次核對孕周。 　　3、加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。 　　如果預產期推遲到14天後，達到臨床所謂過期妊娠時，由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫院採取措施。 　　過了預產期不生的原因 　　醫生表示預產期只是產婦預計生產的日期，並非精確的分娩日期，在預產期前後兩周內分娩，都屬正常。儘管如此，還是有不少產婦想了解到預產期不生的原因是什麼。一起來聽聽醫生的解析吧。 　　過期妊娠的病因尚不明確，但醫生總結了幾個可能引起過期妊娠的原因 　　1、雌激素水平低儘管臨產的機制十分複雜，血中雌激素水平的高低與臨產有密切關係，過期妊娠可能與血雌激素水平過低有關。但在大數量的過期妊娠中，並無雌激素水平低於普通正常妊娠的直接證明。 　　2、胎盤硫酸脂酶缺乏胎盤硫酸脂酶缺乏（placental sulfatase deficiency）是一種罕見的伴性隱性遺傳病，本病由Ryan 1980年報道，患此症者雖然胎兒腎上腺產生了足量的16α-OH-DHEAS，但由於缺乏胎盤硫酸脂酶，無法將這種活性較弱的脫氫表雄酮轉變成雌二醇及雌三醇，以致發生過期妊娠。 　　3、頭盆不稱過期妊娠中部分胎兒較大，胎頭遲遲未入盆，宮頸未受到應有的刺激，使產程的開始推遲。這是較多見的原因。 　　4、遺傳有少數婦女的妊娠期較長，數胎均出現過期妊娠，有時尚見於一個家族，說明這種傾向可能與遺傳有關。 　　過期妊娠如何預防： 　　1、準確測定預產期，必要

　　首先媽媽要知道你的預產期是怎麼算出來的？ 　　預產期是40周，這點毋庸置疑。但是不管是APP還是網上各種各樣的預產期計算器，它算出來的數據都是基於兩個前提條件：1.孕媽你的月經周期每月都是妥妥的28天;2.孕媽你一定是在月經來潮后14天進行排卵。 　　這怎麼可能？ 　　所以，只有大約5%的胎兒會在預產期出生，大多數媽媽會在預產期之前或之後2周分娩。而第一次懷孕的媽媽通常會更長一些，因為身體以前從未進行過分娩。 　　真正的"超期"寶寶指的是那些42周還未出生的寶寶，這個比例的寶寶只有不到4%。 　　預產期到了還未發動，孕媽過於擔心，反而不利於寶寶健康 　　小編知道又說了一些"站着說話不腰疼"的話，只不過小編想提醒孕媽：無論如何擔心都不能解決問題，也不能促使分娩發生。而且人在壓力狀態下，交感神經系統會異常興奮，人體自然而然產生的應激反應也不利於寶寶。 　　超過42周，孕媽是真的要擔心了？ 　　寶寶在子宮裡待的時間越長（也就是說超過了42周），的確出現某些問題的風險較高，比如： 　　1.寶寶生長速度超過胎盤，導致寶寶得不到足夠的營養，處於既缺氧又缺血的環境會給寶寶帶來很多威脅。但是這種情況只佔10%。 　　2.最常見的是：超期寶寶出生時太大，導致分娩變得困難。 　　3.羊水量的降低：分娩併發症風險增加。因為羊水有助於在分娩時保護臍帶，羊水過少可能會出現臍帶被擠壓，因此自然分娩過程中寶寶可能會出現心率減緩的問題。 　　4.超期的寶寶更有可能吸入胎便，這會卡在寶寶的呼吸道里，從而導致產後暫時的呼吸問題。 　　5.超期的寶寶血糖不穩定的可能性更高。 　　超過預產期40周，孕媽還是要保持好的心態，注意休息，不要過於關注這個問題。等到41周的時候如果還沒有發動，需要向醫生說明情況，在孕41-42周，醫生會對孕媽進行額外監控，以確保寶寶平安出生。 上一篇： 預產期過了還沒生的原因及預防 下一篇： 預產期准嗎 寶寶準時報到了沒 預產期相關 二胎會比預產期提前嗎 預產期不準原因 過了預產期怎麼辦 這些情況胎兒要催生 預產期到了寶寶沒發動怎麼辦 懷孕時間怎麼算 如何計算預產期 過了預產期還沒生該怎麼辦 臨近預產期要注意

環境資訊中心記者 鄭雅雲報導本站聲明:網站內容來源於裝修網https://e-info.org.tw/,如有侵權,請聯繫我們【其他文章推薦】 ※專業機台 儀器租賃 服務及相關銷售資訊 ※哪家廠商 儀器租賃 較便宜，可彈性租期? ※ 示波器 鮮為人知的使用技巧? ※高價位跟低價位的 示波器 又有何差異? Orignal From: 苗栗續推《石虎保育自治條例》 民間建議棲地分級

預產期的計算： （1） 根據末次月經計算： 末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。 舉例：最後一次月經是1985年2月1日，月份 2 + 9 ，日期 1 + 7 ，預產期=11月8日（85年） 末次月經是1985年4月15日 ，月份 4 - 3， 日期15+7 ，預產期=1月22日（86年） （2） 根據胎動日期計算： 如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕后的18-20周。 計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。 （3） 根據基礎體溫曲線計算： 將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。 （4） 根據B超檢查推算： 醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期（此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用）。 （5） 從孕吐開始的時間推算： 反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經后42天，由此向後推算至280天即為預產期。 預產期過了怎麼辦？ 1、不要過於緊張。即使孕周準確，預產期后兩周內分娩時母嬰的影響也不大，但要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。 2、繼續進行產檢。並把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果告訴醫生，讓醫生給你再次核對孕周。 3、加強產前檢查。縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。 99熱心醫生溫馨提示，如果預產期推遲到14天後，達到臨床所謂過期妊娠時，由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫院採取措施。 上一篇： 預產期到了寶寶還不發動 等還是剖 下一篇： 預產期不準 注意分娩前的5大徵兆 預產期相關 二胎會比預產期提前嗎 預產期不準原因 過了預產期怎麼辦 這些情況胎兒要催生 預產期到了寶寶沒發動怎麼辦 懷孕時間怎麼

一、子宮底下降 子宮底下降是孕媽媽臨產前約兩周的分娩信號燈。這時由於胎寶寶的頭部開始往盆底下沉，子宮底下降，使孕媽媽的上腹部開始變得輕鬆起來，呼吸也因為免受壓迫而變得比以前舒暢，胃部被頂住受壓的感覺明顯減弱，胃口隨之變好，食量因此有所增加。 此時子宮底下降只是分娩前的信號，並不是代表分娩的真正開始，孕媽媽不必過於緊張，也無需過急入院待產。孕媽們需要做的就是好好吃飯，好好睡覺，適當地利用飯後時間散散步，為分娩做準備。同時，孕媽們還要注意保持心情的愉悅。 二、下腹部有壓迫感 由於子宮底下降，壓迫到骨盆入口處為分娩做準備，此時孕媽媽的下腹部有明顯的壓迫感，感覺胎寶寶好像要掉出來一樣。出現這種情況孕媽媽不用過於擔心，這是寶寶快要出生了，是正常現象。同時，由於子宮底的下降會壓迫到膀胱，孕媽媽會出現尿頻的癥狀，走路也會因為重心下沉而不方便，腰酸腿痛的感覺愈加強烈。 三、見紅 臨產前一两天，孕媽會出現"見紅"現象。此時胎寶寶頭部開始下墜入盆，隨着子宮收縮，子宮頸管逐漸擴張，附近的胎膜和子宮壁發生分離，導致有少量出血的情況發生，呈現為茶褐色、粉紅色或者紅色混合黏液，這是子宮開始擴張的現象，是臨產的重要信號。需要注意的是，一般情況下"見紅"的出血量並不會太多，少於月經流量，如果"見紅"出血量過多，則要及時入院觀察，檢查是否由胎盤早剝等病症引起，防止意外的發生。 四、破羊水 隨着分娩過程的推進，臨近分娩的數小時或生產前，孕媽媽會出現"破羊水"的現象，表現為淡黃色液體呈噴射狀或滴流狀從陰道流出，讓孕媽媽感覺像在尿尿，這時可以用衛生巾來防漏，也便於查看流出物顏色是否正常來幫助判斷分娩進程。一般情況下，破水后孕媽媽很快就要開始分娩了，此時孕媽媽應該及早入院待產，保持平卧的姿勢，在醫生和護士的指導和幫助下準備生產，預防感染的發生甚至將寶寶產在院外。 五、規律陣痛 規律陣痛又叫子宮收縮，是分娩的主要信號。隨着產程的推進，這種規律陣痛會從開始的鈍性背痛向下放射到大腿，漸進表現為腹部的周期性劇烈疼痛，每次持續30秒或以上，每5分鐘左右收縮一次。一般情況下，初產婦的分娩時間大概為12-18個小時。需要注意的是，子宮收縮會造成胎頭壓迫媽媽的直腸而出現強烈便意

　　預產期的計算： 　　（1） 根據末次月經計算： 　　末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。 　　舉例：最後一次月經是1985年2月1日，月份 2 + 9 ，日期 1 + 7 ，預產期=11月8日（85年） 　　末次月經是1985年4月15日 ，月份 4 - 3， 日期15+7 ，預產期=1月22日（86年） 　　（2） 根據胎動日期計算： 　　如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕后的18-20周。 　　計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。 　　（3） 根據基礎體溫曲線計算： 　　將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。 　　（4） 根據B超檢查推算： 　　醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期（此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用）。 　　（5） 從孕吐開始的時間推算： 　　反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經后42天，由此向後推算至280天即為預產期。 　　預產期過了怎麼辦？ 　　1、不要過於緊張。即使孕周準確，預產期后兩周內分娩時母嬰的影響也不大，但要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。 　　2、繼續進行產檢。並把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果告訴醫生，讓醫生給你再次核對孕周。 　　3、加強產前檢查。縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。 　　99熱心醫生溫馨提示，如果預產期推遲到14天後，達到臨床所謂過期妊娠時，由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫院採取措施。 上一篇： 預產期到了寶寶還不發動 等還是剖 下一篇： 預產期不準 注意分娩前的5大徵兆 預產期相關 二胎會比預產期提前嗎 預產期不準原因 過了預產期怎麼辦 這些情況胎兒要催生 預產期到了寶寶

　　一、子宮底下降 　　子宮底下降是孕媽媽臨產前約兩周的分娩信號燈。這時由於胎寶寶的頭部開始往盆底下沉，子宮底下降，使孕媽媽的上腹部開始變得輕鬆起來，呼吸也因為免受壓迫而變得比以前舒暢，胃部被頂住受壓的感覺明顯減弱，胃口隨之變好，食量因此有所增加。 　　此時子宮底下降只是分娩前的信號，並不是代表分娩的真正開始，孕媽媽不必過於緊張，也無需過急入院待產。孕媽們需要做的就是好好吃飯，好好睡覺，適當地利用飯後時間散散步，為分娩做準備。同時，孕媽們還要注意保持心情的愉悅。 　　二、下腹部有壓迫感 　　由於子宮底下降，壓迫到骨盆入口處為分娩做準備，此時孕媽媽的下腹部有明顯的壓迫感，感覺胎寶寶好像要掉出來一樣。出現這種情況孕媽媽不用過於擔心，這是寶寶快要出生了，是正常現象。同時，由於子宮底的下降會壓迫到膀胱，孕媽媽會出現尿頻的癥狀，走路也會因為重心下沉而不方便，腰酸腿痛的感覺愈加強烈。 　　三、見紅 　　臨產前一两天，孕媽會出現"見紅"現象。此時胎寶寶頭部開始下墜入盆，隨着子宮收縮，子宮頸管逐漸擴張，附近的胎膜和子宮壁發生分離，導致有少量出血的情況發生，呈現為茶褐色、粉紅色或者紅色混合黏液，這是子宮開始擴張的現象，是臨產的重要信號。需要注意的是，一般情況下"見紅"的出血量並不會太多，少於月經流量，如果"見紅"出血量過多，則要及時入院觀察，檢查是否由胎盤早剝等病症引起，防止意外的發生。 　　四、破羊水 　　隨着分娩過程的推進，臨近分娩的數小時或生產前，孕媽媽會出現"破羊水"的現象，表現為淡黃色液體呈噴射狀或滴流狀從陰道流出，讓孕媽媽感覺像在尿尿，這時可以用衛生巾來防漏，也便於查看流出物顏色是否正常來幫助判斷分娩進程。一般情況下，破水后孕媽媽很快就要開始分娩了，此時孕媽媽應該及早入院待產，保持平卧的姿勢，在醫生和護士的指導和幫助下準備生產，預防感染的發生甚至將寶寶產在院外。 　　五、規律陣痛 　　規律陣痛又叫子宮收縮，是分娩的主要信號。隨着產程的推進，這種規律陣痛會從開始的鈍性背痛向下放射到大腿，漸進表現為腹部的周期性劇烈疼痛，每次持續30秒或以上，每5分鐘左右收縮一次。一般情況下，初產婦的分娩時間大概為12-18個小時。需要注意的是，子宮收縮會造成胎頭壓迫媽媽

　　對於即將誕下寶寶的媽咪來說，是不是各種緊張呢？媽媽們經常有疑問：要是我想順產我應該怎麼做呢。其實想要順產可以從飲食方面着手。專家建議，孕婦想要順產就要補充鋅。 　　據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅齣子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行驅出胎兒，因而需要藉助產鉗、吸引等外力，才能娩出胎兒，嚴重缺鋅則需剖腹產。因此，孕婦缺鋅，會增加分娩的痛苦。此外，子宮肌收縮力弱，還有導致產後出血過多及併發其他婦科疾病的可能，影響產婦健康。 　　在正常情況下，孕婦對鋅的需要量比一般人多，這是因為孕婦除了自身需要鋅，還得供給發育中的胎兒。妊娠婦女如不注意補充，就極容易缺乏。所以孕婦要多進食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠。 上一篇： 預產期不準 注意分娩前的5大徵兆 下一篇： 臨近預產期要注意什麼 常見6大意外要小心 預產期相關 二胎會比預產期提前嗎 預產期不準原因 過了預產期怎麼辦 這些情況胎兒要催生 預產期到了寶寶沒發動怎麼辦 懷孕時間怎麼算 如何計算預產期 過了預產期還沒生該怎麼辦 臨近預產期要注意什麼 常見6大意外要小心 臨近預產期吃什麼有助順產 預產期不準 注意分娩前的5大徵兆 預產期准嗎 寶寶準時報到了沒 預產期到了寶寶還不發動 等還是剖 預產期過了還沒生的原因及預防 女性經期不準怎麼算預產期 預產期臨近 准媽媽需時刻準備 預產期寶寶還沒動靜 這5種情況要催生 孕期小知識 預產期怎麼算最准 臨近預產期 分娩信號要盯緊 本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理 【其他文章推薦】 老舊舍翻新試營運 桃園藝術村 親子遊 更多 桃園親子課程 分享平台,開課囉! 桃園音樂課程 收費及方案一覽表 推薦 桃園兒童才藝 、全方位活動課程初體驗! 桃園音樂課程 幼兒音樂律動、才藝招生中 Orignal From: 臨近

　　對於即將誕下寶寶的媽咪來說，是不是各種緊張呢？媽媽們經常有疑問：要是我想順產我應該怎麼做呢。其實想要順產可以從飲食方面着手。專家建議，孕婦想要順產就要補充鋅。 　　據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅齣子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行驅出胎兒，因而需要藉助產鉗、吸引等外力，才能娩出胎兒，嚴重缺鋅則需剖腹產。因此，孕婦缺鋅，會增加分娩的痛苦。此外，子宮肌收縮力弱，還有導致產後出血過多及併發其他婦科疾病的可能，影響產婦健康。 　　在正常情況下，孕婦對鋅的需要量比一般人多，這是因為孕婦除了自身需要鋅，還得供給發育中的胎兒。妊娠婦女如不注意補充，就極容易缺乏。所以孕婦要多進食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠。 上一篇： 預產期不準 注意分娩前的5大徵兆 下一篇： 臨近預產期要注意什麼 常見6大意外要小心 預產期相關 二胎會比預產期提前嗎 預產期不準原因 過了預產期怎麼辦 這些情況胎兒要催生 預產期到了寶寶沒發動怎麼辦 懷孕時間怎麼算 如何計算預產期 過了預產期還沒生該怎麼辦 臨近預產期要注意什麼 常見6大意外要小心 臨近預產期吃什麼有助順產 預產期不準 注意分娩前的5大徵兆 預產期准嗎 寶寶準時報到了沒 預產期到了寶寶還不發動 等還是剖 預產期過了還沒生的原因及預防 女性經期不準怎麼算預產期 預產期臨近 准媽媽需時刻準備 預產期寶寶還沒動靜 這5種情況要催生 孕期小知識 預產期怎麼算最准 臨近預產期 分娩信號要盯緊 本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理 【其他文章推薦】 老舊舍翻新試營運 桃園藝術村 親子遊 更多 桃園親子課程 分享平台,開課囉! 桃園音樂課程 收費及方案一覽表 推薦 桃園兒童才藝 、全方位活動課程初體驗! 桃園音樂課程 幼兒音樂律動、才藝招生中 Orignal From: 臨近

誤區1：產後抑鬱是很正常的��所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱 正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做"寶寶綜合症"的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。 誤區二：如果你在分娩之後，沒有立即患上產後抑鬱症，那麼，你就不會再患上它了。 正解：產後抑鬱症會在分娩后的1年內隨時發作。 誤區三：產後抑鬱會不葯而愈。 正解："寶寶綜合症"會大概持續4個星期，並自自動痊癒。但產後抑鬱和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是，有很多辦法能治癒這個病。 誤區四：患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向 正解：產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助。 誤區五：產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱，停止照顧自己。 正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。 誤區六：有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽 正解：產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽 誤區七：一定是做錯了什麼事，才會患上產後抑鬱。 正解：患上產後抑鬱症，不是任何人的錯。沒有什麼能預防患上這種抑鬱症。 誤區八：補足睡眠，就能從產後抑鬱中康復 正解：儘管補充睡眠對產後抑鬱的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治癒產後抑鬱。 誤區九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑鬱葯 正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑鬱葯的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱葯的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的葯，同時不會對寶寶造成傷害的葯。 誤區十：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。 正解：懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。 上一篇：

　　產科專家指出我國大部分初產婦會在產後幾天情緒不穩定，焦慮不安等情緒低落的現象，嚴重的話會發展成為抑鬱症。產婦由於分娩時精神壓力過大，情緒過於緊張，恐懼等，再加上分娩時身體的疼痛和不適，難產等現象，導致產婦的身體和心理應激性過強等。產後抑鬱也有可能與產婦個人心理狀態有關，產褥期婦女情感處於脆弱階段，由於部分產婦無法適應角色的改變，心態不穩定，常常造成產婦焦慮過度等引發一系列的生理和病理改變，進而引發產後抑鬱症。 　　妊娠對孕產婦來說，是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們十月懷胎，經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程，往往會產生各種心理、生理的改變，當這些改變達到某種界限就會引發抑鬱症的產生。產後抑鬱症不利身體健康，會造成情緒低落，反應遲鈍等，嚴重的話還有可能導致自殺。產後抑鬱的可能性很高，那麼如何走出產後抑鬱呢？大家一起來了解一下吧。 　　睡眠充足 　　產婦生孩子時耗損了太多的體力和心力，需要保持充足的睡眠時間才能儘快恢復體力，才有助於產婦身體的恢復。因此產婦不能過度勞累，過度睏乏直接影響產婦的情緒，導致產婦精神狀態不穩定，增加產後抑鬱的可能性。產婦分娩后還要禁止探視，要盡量避免來自外界的各種精神壓力，保持情緒穩定。如何走出產後抑鬱，只有保證睡眠充足才有精力和體力走出產後抑鬱。 　　心理調節 　　產婦產前需要及時了解相關的育兒知識，為產後做準備。平時要注意保持情緒穩定，不要思慮過多，也不要過於緊張，保持心情愉快，平時可聽一些輕柔、舒緩的音樂，或者讀一些幽默的故事來調節身心，緩解壓力。 　　適量運動 　　運動不僅能夠鍛煉身體，增強體質，提高抵抗力，還能緩解壓力。每天適時的做一些有氧運動，比如爬山，瑜伽，慢跑等，能夠增強心肺功能，釋放壓力，走出產後抑鬱。如何走出產後抑鬱，適量運動有助於走出產後抑鬱。 　　醫院就診 　　當產婦產後抑鬱比較嚴重，自身無法排除抑鬱症時，需要及時到醫院檢查治療，以免貽誤病情。 上一篇： 產後患抑鬱症怎麼調理 12個方法助調理 下一篇： 關於產後抑鬱症的10個誤區 產後抑鬱症相關 順產四種謠言不可相信 產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的 產後抑鬱症 容易被忽略的3個表現 幾種產後抑鬱症的治療方法 遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫？

　　產科專家指出我國大部分初產婦會在產後幾天情緒不穩定，焦慮不安等情緒低落的現象，嚴重的話會發展成為抑鬱症。產婦由於分娩時精神壓力過大，情緒過於緊張，恐懼等，再加上分娩時身體的疼痛和不適，難產等現象，導致產婦的身體和心理應激性過強等。產後抑鬱也有可能與產婦個人心理狀態有關，產褥期婦女情感處於脆弱階段，由於部分產婦無法適應角色的改變，心態不穩定，常常造成產婦焦慮過度等引發一系列的生理和病理改變，進而引發產後抑鬱症。 　　妊娠對孕產婦來說，是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們十月懷胎，經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程，往往會產生各種心理、生理的改變，當這些改變達到某種界限就會引發抑鬱症的產生。產後抑鬱症不利身體健康，會造成情緒低落，反應遲鈍等，嚴重的話還有可能導致自殺。產後抑鬱的可能性很高，那麼如何走出產後抑鬱呢？大家一起來了解一下吧。 　　睡眠充足 　　產婦生孩子時耗損了太多的體力和心力，需要保持充足的睡眠時間才能儘快恢復體力，才有助於產婦身體的恢復。因此產婦不能過度勞累，過度睏乏直接影響產婦的情緒，導致產婦精神狀態不穩定，增加產後抑鬱的可能性。產婦分娩后還要禁止探視，要盡量避免來自外界的各種精神壓力，保持情緒穩定。如何走出產後抑鬱，只有保證睡眠充足才有精力和體力走出產後抑鬱。 　　心理調節 　　產婦產前需要及時了解相關的育兒知識，為產後做準備。平時要注意保持情緒穩定，不要思慮過多，也不要過於緊張，保持心情愉快，平時可聽一些輕柔、舒緩的音樂，或者讀一些幽默的故事來調節身心，緩解壓力。 　　適量運動 　　運動不僅能夠鍛煉身體，增強體質，提高抵抗力，還能緩解壓力。每天適時的做一些有氧運動，比如爬山，瑜伽，慢跑等，能夠增強心肺功能，釋放壓力，走出產後抑鬱。如何走出產後抑鬱，適量運動有助於走出產後抑鬱。 　　醫院就診 　　當產婦產後抑鬱比較嚴重，自身無法排除抑鬱症時，需要及時到醫院檢查治療，以免貽誤病情。 上一篇： 產後患抑鬱症怎麼調理 12個方法助調理 下一篇： 關於產後抑鬱症的10個誤區 產後抑鬱症相關 順產四種謠言不可相信 產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的 產後抑鬱症 容易被忽略的3個表現 幾種產後抑鬱症的治療方法 遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫？

　　誤區1：產後抑鬱是很正常的��所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱 　　正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做"寶寶綜合症"的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。 　　誤區二：如果你在分娩之後，沒有立即患上產後抑鬱症，那麼，你就不會再患上它了。 　　正解：產後抑鬱症會在分娩后的1年內隨時發作。 　　誤區三：產後抑鬱會不葯而愈。 　　正解："寶寶綜合症"會大概持續4個星期，並自自動痊癒。但產後抑鬱和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是，有很多辦法能治癒這個病。 　　誤區四：患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向 　　正解：產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助。 　　誤區五：產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱，停止照顧自己。 　　正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。 　　誤區六：有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽 　　正解：產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽 　　誤區七：一定是做錯了什麼事，才會患上產後抑鬱。 　　正解：患上產後抑鬱症，不是任何人的錯。沒有什麼能預防患上這種抑鬱症。 　　誤區八：補足睡眠，就能從產後抑鬱中康復 　　正解：儘管補充睡眠對產後抑鬱的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治癒產後抑鬱。 　　誤區九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑鬱葯 　　正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑鬱葯的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱葯的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的葯，同時不會對寶寶造成傷害的葯。 　　誤區十：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。 　　正解：懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱，而事實上，正在懷孕的婦女

　　產後抑鬱主要是產後的婦女出現了精神障礙導致的。患病產婦之所以出現精神障礙，主要是因為患者的心理、生理、社會角色、體內激素等發生了變化導致的。患上產後抑鬱，對產婦的危害是巨大的，那麼怎麼治療產後抑鬱呢?下面為大家介紹兩種治療方法。 　　心理治療 　　對患有產後抑鬱的產婦來說，她們的心理方面出現了明顯的變化，會覺得生活空虛、無趣，對未來失去信心，對自己缺乏信心等。針對這一心理變化，醫生或者家人應該勸導患者，安慰患者，幫助患者樹立信心。當患者出現情緒低落的狀態時，多和患者談談心，幫助患者找到宣洩的途徑，這樣才能緩解或者消除產後抑鬱。 　　藥物治療 　　產後抑鬱患者在心理治療的同時，還應該進行藥物治療。常見的治療產後抑鬱的藥物有氟伏沙明、帕羅西汀、氟西汀等。目前也開發出來一系列的治療產後抑鬱的新型藥物，比如曲唑酮，能治療輕微的產後抑鬱症，但對重度的產後抑鬱症治療效果不理想。比如米氮平，耐藥性強，副作用小。比如嗎氯貝胺，能治療多種抑鬱症。因此，產後抑鬱患者不妨在醫生的指導下服用相關抗抑鬱藥物。 　　以上就是關於怎麼治療產後抑鬱的相關介紹。就目前而言，比較常用的治療產後抑鬱的方法主要有兩種，即心理治療和藥物治療。除此之外，像物理治療、電休克治療等方法也能有效治療產後抑鬱。大家一定要重視產後抑鬱症，一旦發現病情就應該及時治療。 上一篇： 關於產後抑鬱症的10個誤區 下一篇： 產後抑鬱症的癥狀 產後抑鬱症相關 順產四種謠言不可相信 產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的 產後抑鬱症 容易被忽略的3個表現 幾種產後抑鬱症的治療方法 遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫？ 產後抑鬱到底有多嚴重 產後抑鬱怎麼辦 丈夫應該這樣做 哪些是造成抑鬱症出現的因素 抑鬱症疾病究竟是怎麼得的 抑鬱症的原因是什麼 抑鬱症疾病的成因會是么呢 產後抑鬱症是如何形成的 對產後抑鬱症的認識的6個誤區 產後抑鬱症的癥狀 怎麼治療產後抑鬱 有哪些解決辦法 關於產後抑鬱症的10個誤區 本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理 【其他文章推薦】 老舊舍翻新試營運 桃園藝術村 親子遊 更多 桃園親子

　　產後抑鬱主要是產後的婦女出現了精神障礙導致的。患病產婦之所以出現精神障礙，主要是因為患者的心理、生理、社會角色、體內激素等發生了變化導致的。患上產後抑鬱，對產婦的危害是巨大的，那麼怎麼治療產後抑鬱呢?下面為大家介紹兩種治療方法。 　　心理治療 　　對患有產後抑鬱的產婦來說，她們的心理方面出現了明顯的變化，會覺得生活空虛、無趣，對未來失去信心，對自己缺乏信心等。針對這一心理變化，醫生或者家人應該勸導患者，安慰患者，幫助患者樹立信心。當患者出現情緒低落的狀態時，多和患者談談心，幫助患者找到宣洩的途徑，這樣才能緩解或者消除產後抑鬱。 　　藥物治療 　　產後抑鬱患者在心理治療的同時，還應該進行藥物治療。常見的治療產後抑鬱的藥物有氟伏沙明、帕羅西汀、氟西汀等。目前也開發出來一系列的治療產後抑鬱的新型藥物，比如曲唑酮，能治療輕微的產後抑鬱症，但對重度的產後抑鬱症治療效果不理想。比如米氮平，耐藥性強，副作用小。比如嗎氯貝胺，能治療多種抑鬱症。因此，產後抑鬱患者不妨在醫生的指導下服用相關抗抑鬱藥物。 　　以上就是關於怎麼治療產後抑鬱的相關介紹。就目前而言，比較常用的治療產後抑鬱的方法主要有兩種，即心理治療和藥物治療。除此之外，像物理治療、電休克治療等方法也能有效治療產後抑鬱。大家一定要重視產後抑鬱症，一旦發現病情就應該及時治療。 上一篇： 關於產後抑鬱症的10個誤區 下一篇： 產後抑鬱症的癥狀 產後抑鬱症相關 順產四種謠言不可相信 產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的 產後抑鬱症 容易被忽略的3個表現 幾種產後抑鬱症的治療方法 遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫？ 產後抑鬱到底有多嚴重 產後抑鬱怎麼辦 丈夫應該這樣做 哪些是造成抑鬱症出現的因素 抑鬱症疾病究竟是怎麼得的 抑鬱症的原因是什麼 抑鬱症疾病的成因會是么呢 產後抑鬱症是如何形成的 對產後抑鬱症的認識的6個誤區 產後抑鬱症的癥狀 怎麼治療產後抑鬱 有哪些解決辦法 關於產後抑鬱症的10個誤區 本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理 【其他文章推薦】 老舊舍翻新試營運 桃園藝術村 親子遊 更多 桃園親子

產後抑鬱症一般在生完小孩后的幾周內發生，一般持續一周或更短的時間。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題也是導致產後抑鬱的重要原因。 大多數患此病的人都是普通人，她們具有一定的責任心和能力，但是產後抑鬱症使她們感到無能為力，而且對自己有不切實際的要求。但是，多數產後抑鬱症病人癥狀並不十分明顯，不容易被覺察，也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務。如果產後抑鬱癥狀非常明顯，並足以能引起周圍其他人注意的話，那麼你的問題可能就比較嚴重了。 嚴重產後抑鬱症的徵兆 如果發現以下嚴重產後抑鬱癥狀，務必立即向專家尋求幫助和治療。 抑鬱癥狀明顯，嚴重干擾日常生活和無法照看嬰兒。 感覺極度疲倦和嚴重失眠。 感到絕望和無助。 感到失落，沒有動力，對自己和家庭失去興趣。 有想要傷害嬰兒的衝動或不想照看嬰兒。 自殺傾向。 究竟哪些原因會導致產後抑鬱呢 一、生理因素 女人在懷孕之後，體內的內分泌雌性激素或着是甲狀腺素會隨着孕期發生變化，適應孕媽媽的懷孕狀態。生完寶寶之後，這些激素隨之下降，生理上會有直接的反應，比如說臉上長斑、孕娠紋、乳房縮小等。一些身體上的變化，體內激素暫時沒有平衡，孕媽一時無法調節適應，導致情緒低落，長時間則可能患上產後抑鬱症。 二、心理素質 心理上，每個人承受事情的能力都不同，自我調整的能力也不同。有些孕媽向來樂觀积極，但是有些卻是悲觀消極。面對同樣的一件事，不同的態度會選取不同的角度看問題。對於平時比較悲觀的女性，生完小孩之後遇到了不順心的事情，或者受到了某些情緒的刺激，悲觀的心態更加嚴重，世界隨之也變得灰暗。 三、關愛不夠 孕媽在懷孕時期，整個家庭都對其關愛備至，讓孕媽全新全意待產。孕媽生下寶寶后，在家裡的"待遇"開始有所不同。十月懷胎的艱辛，加上生寶寶的疼痛，媽媽一直在努力付出，產後也變得比較敏感，情緒低落產後的媽媽如果得不到家人的關懷，就會胡思亂想，是不是自己哪裡做得不好了，慢慢走向抑鬱。 四、家庭壓力 很多新孕媽是第一次照顧寶寶，所有的精力和時間都放在了寶寶身上，晚上沒時間休息，自己的事情沒事件處理，寶寶的任何不適，都會讓媽媽擔心不已。面對新生