分娩前，孕媽咪要做好以下7個準備

　　1、聯繫好住院事宜

　　為了防止醫院的婦產科床位緊張，必須要提前聯繫好住院事宜，才能有備無患。

　　2、和老公商量好去醫院分娩的路線和交通工具

　　沒有人能預測分娩的時間，必須準備一個萬全之策，設計好去醫院的幾種方案.關鍵是計劃好，准媽媽就能順利平安地到達醫院。

　　3、准媽媽要為自己準備好待產包（待產包清單如下）

　　待產用品：長，大的衛生紙，要軟而結實：加長夜用衛生巾（住院排惡露的時候用）；開衫式的睡衣（方便穿，脫，哺乳）；哺乳胸衣；大小毛巾數塊。

　　寶寶用品：新生寶寶的小衣服，小被子，小毛巾，紙尿褲，濕紙巾

　　待產是的食物：待產有時是相對漫長的過程.要準備些食物補充能量.可準備巧克力，果汁（配上彎曲的吸管，可以方便喝水）

　　4、准媽媽要按時做產前檢查

　　到了孕晚期，體檢的次數就更頻繁了，一定要堅持按時去體檢.關注每一次檢查的結果，以便及時發現異常，及時想辦法解決。

　　5、准媽媽要經常按摩身體，消水腫

　　准媽媽越來越"大腹便便"，不適感加重，腰酸背痛，下肢水腫.准媽媽要做一下按摩.做不到的要准爸爸幫忙，按摩可以刺激身體皮膚內的神經末梢，增進血液循環，緩解肌肉疲勞。

　　6、准媽媽要學習分娩知識

　　准媽媽一方面渴望寶寶的到來，一方面對分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭.其實知道事情是怎麼回事，反而回輕鬆面對.准媽媽可以搜集一下這方面的信息，或參加產前培訓班，全面客觀的了解分娩，保持輕鬆和自信的狀態，迎接寶寶的降生。

　　7、孕晚期准媽媽不要單獨一個人外出，如一定要單獨外出，就手機一定要隨身帶。

　　在分娩前，孕媽咪除了要做好以上的準備外，還要在孕晚期時刻關注胎動的情況，發現異常應及時就醫，以免給胎寶寶造成健康影響。

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