凱特王妃為何不用坐月子？世界各國產後媽媽待遇大不同

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英國凱特王妃日前生下第3胎，產後7小時就帶著小小王子亮相，引來各方網友討論坐月子的必要性。到底各國女性產後都是如何調養身體呢？

台灣傳統文化 月子做不好恐留病根

傳統認為，要將產婦多餘水分及惡露排出，要喝生化湯、吃麻油炒豬肝。接著要增強骨質、腰腎功能，也會吃藥膳補身體，還會避免吹風、著涼等。

凱特不算特例 英婦女產後只待醫院1.5天

2016年調查指出，英國女性產後平均僅在醫院待1.5天，時間短於其他高收入國家。他們認為，女性產後所需的照護及時間長短，取決於身體狀況，若情況允許，其他活動均不受限制。

南韓坐月子21天 常喝海帶湯

南韓坐月子是21天，在這期間產婦會多休養，並常喝海帶湯，因海帶芽裡有豐富的鈣質與鐵質，及幫助腸道順暢的膳食纖維，對生產後的孕婦是很營養又不太過負擔的食物。

日本稱產後休養 飲食清淡不忌生冷

日本沒有坐月子習俗，僅稱「產後休養」，住院期間提供如青菜、煎魚、白飯及味噌湯等產後餐，口味清淡也不忌生冷。多數婦女產後坐月子期間，自行在家休養一周，吃清淡的和食調養。

美國產後冰冷食物 照吃不誤

許多美國媽媽產後會吃冰淇淋，補充生產時耗費的體力。有些醫護人員甚至會帶生產玩的產婦去洗涼水澡。雖然沒有坐月子概念，但法律規定，自然產產婦有4周、剖腹產有8周休假時間。

泰國草本SPA坐月子 用熱與按摩逼出毒

泰國媽媽坐月子，大多會請按摩師到家中按摩，洗草本蒸汽浴，不僅可通奶，還能促進血液循環、排出毒素與惡露。若產後狀況許可，泰國醫師也會建議孕婦多走動。

 



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